张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.视力检查和配镜:进行详细的眼科检查以确认近视度数,并根据检查结果为学生配备适合的眼镜。佩戴眼镜可以帮助改善视力并减少眼睛疲劳。
2.生活习惯调整:增加户外活动时间,每天至少2小时的户外活动可以帮助放松调节眼肌,延缓近视发展。坚持合理的阅读和书写姿势,确保眼睛与书本的距离保持在30厘米左右。
3.控制电子产品使用:减少手机、电脑等电子产品的使用时间,尤其是长时间近距离用眼,这会加重近视。
4.定期眼科检查:每半年至一年进行一次眼科检查,以便及时了解视力变化情况,调整矫正措施。
5.营养均衡:确保饮食中富含有益于视力健康的营养素,如维生素A、C和E,以及锌和硒等微量元素,有助于保护眼睛。
通过上述方式的综合管理,可以有效控制一年级学生真性近视的发展速度,保护视力。