张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.清淡的电解质溶液:维持体液平衡,补充因腹泻和呕吐丢失的电解质。
2.白开水:保持基本的水分摄入,避免加重胃肠负担。
3.稀释的果汁:例如苹果汁,能提供一定的能量,同时还含有一些维生素。
4.清汤:如鸡汤,不仅能补充水分,还能提供一些营养。
5.薄荷茶或姜茶:具有镇静作用,可缓解恶心和呕吐。
建议避免饮用含咖啡因、酒精和碳酸的饮料,因为这些饮品可能会加重脱水和胃肠不适。