王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.成分影响:许多冲剂含有糖或其他高热量成分,如果经常摄入可能增加每日卡路里摄入量,从而导致体重增加。例如一些中药冲剂为了改善口感,可能添加了较多甜味剂。
2.代谢因素:冲剂中的某些成分可能影响人体的代谢率。例如含有咖啡因的冲剂可能暂时提高新陈代谢,但长期摄入过量咖啡因可能导致睡眠质量下降,进而影响体重管理。
3.使用习惯:如果冲剂被用作餐前或餐后饮品,在无意识间摄入额外热量,同时不减少其他食物摄入,这样的饮食习惯也可能导致体重增加。
4.个人差异:个体对冲剂的反应可能不同。有些人可能由于遗传因素,对某些成分更加敏感,导致代谢变化和体重波动。
对于担心肥胖问题的人群,应注意冲剂的成分标签,调整饮食习惯,并结合整体健康状况来选择适合的营养补充方式。在任何情况下,保持合理的膳食结构和生活方式是体重管理的重要基础。