耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.花生米的营养成分:花生米含有丰富的不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。花生米还含有蛋白质、纤维素、维生素E和多种矿物质,有助于提供身体所需的营养。
2.脂肪含量:每100克花生米约含有49克脂肪,其中大部分是不饱和脂肪。这类脂肪有助于降低胆固醇水平,但由于总脂肪含量较高,食用时应控制摄入量,以免增加体重或影响血脂水平。
3.钠含量:如果选择加工后的盐焗花生,可能含有较高的钠,这对脑梗死患者不利。尽量选择原味或低钠的花生米,减少额外盐分摄入。
4.食物过敏:一些人对花生过敏,导致呼吸困难、皮肤红疹等严重反应。脑梗死患者在食用前应确认是否有相关过敏史,以避免并发症。
合理食用花生米可以为脑梗死患者提供必要的营养,但应注意控制份量并选择合适的加工方式,从而有助于维护整体健康状态。