唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.平躺姿势:第一步应该是让患者立即平躺,并且抬高双腿。这有助于增加血液回流到心脏,提高血压,缓解晕眩。
2.补充水分:建议摄入足够的水分。如果有医生的指导,可以适量饮用含电解质的饮料,以提高血容量。
3.盐分摄入:适当增加盐分摄入可以帮助维持血压,但需要在医生的建议下进行,不可过量。
4.避免快速起身:在症状缓解之前,尽量避免突然从坐卧状态快速起身,以防止再次出现晕眩或摔倒。
5.监测其他症状:注意是否有其他不适,如胸痛、呼吸困难等,这些可能提示严重的健康问题,需及时就医。
长期或频繁的低血压和晕眩应引起重视,建议进行全面的健康检查,以排除潜在疾病。保持均衡饮食和规律作息能够帮助稳定血压和改善身体状况。
