胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环受限:长时间蹲下时,腿部的血管可能会受到压迫,导致血液回流心脏的效率降低。尤其是在膝关节弯曲的状态下,下肢静脉的回流可能更容易受阻,进而导致供血不足和氧气供应减少,引发麻木。
2.神经压迫:长时间蹲下会使得一些主要的神经,如坐骨神经,受到压迫或挤压。这种压力可以阻碍神经信号的正常传递,从而导致腿部或脚部的麻木、刺痛感或感觉异常。
3.肌肉疲劳:肌肉在长时间紧张的状态下容易产生疲劳,影响正常功能。蹲下姿势需要腿部肌肉持续用力,这种持续的肌肉收缩可导致局部乳酸堆积,也可能与麻木感相关。
长时间保持蹲下姿势确实可能导致腿部麻木。为了避免这种情况,应注意适时变换姿势或进行活动,以促进血液循环和神经功能的恢复。