陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
遗传因素在眼袋形成中起到重要作用。某些人天生眼周皮肤较薄，容易显现出下方的血管，从而使眼袋看起来更为明显和泛黑。
生活习惯对眼袋影响显著。长期睡眠不足会导致血液循环不畅，使眼周积聚废物和液体，出现黑眼圈。缺乏充足的睡眠还可能加速皮肤老化，形成细纹和皱纹。饮食习惯不良，如高盐饮食和过量饮酒，也会导致水肿，加重眼袋问题。
再次，皮肤老化是不可忽视的因素。随着年龄增长，皮肤胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，导致肌肤松弛，眼袋更加明显。光老化也是一个重要原因，长期暴露在紫外线下会破坏皮肤结构，加速色素沉着和皱纹形成。
某些疾病或生理条件也可以引起眼袋颜色变黑和纹路增加。例如，慢性鼻炎、过敏反应或肾功能不全等，都可能使眼睛周围出现色素沉着和浮肿。
为了减轻眼袋问题，可以采取以下措施：
1.保持规律的作息，确保每天7-8小时的优质睡眠；
2.注意日常饮食，少吃高盐、高糖食物，避免过度饮酒；
3.养成良好的护肤习惯，使用适当的眼部保养品；
4.佩戴防晒工具，减少紫外线对皮肤的伤害；
5.如果怀疑有疾病因素，应及时就医检查。
通过调整生活方式和护肤方法，可以有效改善眼袋问题并延缓其发生。