袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.观察和休息:受伤后的最初几天,使用冰敷每次15-20分钟,每天数次,以减少肿胀和疼痛。不要过度使用受伤的手指,让其充分休息。
2.温热敷疗法:在急性期过后,可以用温水泡手或者使用温热敷布来促进血液循环,每次15分钟,有助于缓解麻木。
3.手指运动和拉伸:轻柔的手指运动和拉伸可以帮助恢复灵活性和感觉。可以尝试伸展手指、握拳以及旋转手腕等简单练习。
4.理疗:物理治疗师可以提供专业指导,通过按摩、电刺激以及特定的运动方案来加速神经的恢复。
5.药物治疗:如果麻木持续,可咨询医生是否需要使用非甾体抗炎药或其他镇痛药物来缓解不适。
6.定期复查:麻木若持续较长时间,应定期就医检查,确保没有更严重的问题,如神经损伤。
及时采取以上措施可以有效促进恢复,若症状没有好转或恶化,请尽快就医以获得进一步诊断和治疗。