武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:茄子含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,但对于容易腹泻的婴儿,应谨慎控制摄入量以免加重症状。茄子还含有少量维生素C、维生素K和抗氧化物质,对宝宝的健康有益。
2.烹饪方法:茄子需要经过充分加热,蒸煮是理想的方式,以确保其变软容易消化,同时高温会降低可能存在的亚硝酸盐含量。避免油炸模式,因为油腻食物可能不利于宝宝的消化系统。
3.过敏反应:在引入任何新食物时,观察婴儿是否有过敏反应,包括皮疹、呕吐或腹泻加重。每次只能添加一种新食材,观察几天后再尝试其他,以便及时发现问题。
4.饮食搭配:茄子可以与其他蔬菜如胡萝卜、土豆等混合制成泥状,提供多样化的口感和营养,但要确保泥状食物细腻无大块,避免窒息风险。
对腹泻宝宝来说,调整饮食结构,注意食材选择和烹饪方式,有助于改善消化状况。在引入新食材时,建议逐步进行,观察婴儿的反应。