先打20分钟游戏是否会导致近视

2025-03-01
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:打20分钟游戏本身并不会直接导致近视,但长时间不间断地进行此类活动可能会增加近视的风险。

1.近视通常与长时间近距离用眼有关。长时间盯着电子屏幕,尤其是在光线不佳或眼睛疲劳时,可能会增加眼睛疲劳,从而提升近视发生的可能性。

2.据研究显示,每次连续超过1小时的近距离用眼活动,例如玩电子游戏、读书等,会更容易导致眼睛的疲劳和视力的改变。定期休息对于保护视力非常重要。

3.有调查指出,户外活动与降低近视发病率有一定关系。每天至少2小时的户外活动可以帮助减缓近视的发展。

在日常生活中,应当注意合理安排游戏时间,定期休息眼睛,多参与户外活动,以减少近视的风险。

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