管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入有助于软化大便,减少便秘的发生,从而减轻对痔疮的压力。富含纤维的食物包括全谷物、水果和蔬菜。每日应摄入足够的水分,通常建议至少8杯,每杯约250毫升,以保持大便柔软。
2.增加运动:规律的体育锻炼可以促进肠道蠕动,帮助改善便秘。建议每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动,例如快走或游泳。
3.药物辅助:市面上有多种非处方药物可用于缓解痔疮症状,如局部麻醉剂、收敛剂和止痛药。对于严重便秘,可考虑使用轻泻剂,但需谨慎选择并遵循药物说明,以避免依赖。
4.医疗干预:如果以上方法无效或者症状严重,应及时就医。医生可能会推荐更为专业的治疗方法,如硬化疗法、结扎术或手术切除。
积极应对痔疮引起的排便困难,通过合理的生活方式改变和必要的药物干预,可以有效缓解症状并改善生活质量。
