酸枣仁茯苓泡茶的作用

病情分析：酸枣仁和茯苓泡茶具有助眠安神、促进消化和增强免疫力的作用。

1.助眠安神：酸枣仁富含皂苷类化合物，能够调节神经系统，改善睡眠质量。研究显示，酸枣仁提取物可缩短入睡时间，提高深度睡眠比例。

2.促进消化：茯苓含有多种活性成分，有助于调理脾胃功能，促进食欲，缓解胃肠不适。一项研究表明，茯苓能够有效改善胃动力，增强消化吸收能力。

3.增强免疫力：两者结合可以提高机体免疫功能。茯苓中的多糖成分能够刺激免疫细胞活性，而酸枣仁则富含维生素C等抗氧化物质，帮助清除自由基。

饮用时需注意适量，不宜过量，以免产生副作用。对这两种药材过敏者应避免使用。