不睡枕头的好处和坏处

一般不睡枕头多适用于一些工作、精神压力大者，能缓解其症状，但长期不用枕头，对身体不好，会导致人体曲度变得笔直，损害脊椎，颈部肌肉属于拉伸状态，肌肉疲惫，严重的还导致肌肉或骨髓变形。最好选一个合适的枕头，枕头高度不宜过高，不宜超过十厘米，对身体不好。