平衡生活对避免抑郁复发管用吗

病情分析：一般来说，平衡生活对避免抑郁复发是有一定的作用，所以说患者可以养成一个平衡的生活。平衡生活要求平衡饮食，要求平衡作息，需要养成良好的作息，早睡早起不熬夜。饮食要做出相应调整，饮食以清淡为主，不吃辛辣油腻食物。饮食种类要多样，不仅要吃新鲜的蔬菜水果，还要吃肉类、蛋类和豆制品，这样才能够保证各类营养物质的摄入。除此以外，抑郁症的患者应该多交朋友，这样才能够避免抑郁症复发。2023-02-27