大拇指肌腱炎痛怎么办

病情分析：大拇指肌腱炎是一种常见的手部疾病，通常由于过度使用手指或重复性运动引起。以下是一些可能有助于缓解大拇指肌腱炎痛的建议：

1.休息：让手休息，减少使用手指的时间，特别是那些频繁使用大拇指的活动。

2.使用冰袋：在疼痛区域敷上冰袋可以减轻肿胀和疼痛。每次不超过20分钟，每天多次使用。

3.按摩：按摩疼痛区域有助于促进血液循环，缓解疼痛。

4.牵引：使用牵引设备可以减轻疼痛和紧张感。

5.睡觉时注意姿势：尽量避免将手放置在头下或身体下方，以减少手腕和大拇指的压力。

6.物理治疗：通过物理治疗提高手部灵活性、减轻疼痛等。

如果疼痛持续或加重，应及时就医，接受专业诊断和治疗。

2023-04-26