武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.提神醒脑：毛尖茶中含有咖啡因，可以帮助提高人们的警觉性和注意力，让人更容易保持清醒状态。
2.消除疲劳：由于毛尖茶中还含有氨基酸、多酚等物质，可以帮助缓解身体疲劳感，增强体力。
3.预防口腔疾病：毛尖茶中含有丰富的茶多酚，这种天然的抗氧化剂可以帮助杀死口腔细菌，减少口臭和龋齿等问题。
4.减肥美容：毛尖茶中的茶多酚可以促进新陈代谢，增强脂肪分解和消耗，有利于减轻体重和改善皮肤质量。
5.提高免疫力：毛尖茶中富含多种维生素和矿物质，有助于促进免疫系统的健康发展，增强人体对各种疾病的抵抗力。