知了吃了有什么好处

病情分析：知了是一种食用性很高的昆虫，被视为传统中药材的一部分，并且在一些地区也是被当做美食来享用。以下是吃知了的一些好处：

1.营养丰富：知了是一种富含蛋白质、钙、磷、铁和维生素B等营养成分的昆虫，可以提供人体所需的各种营养。

2.补血益气：知了被认为能够补血益气，特别是对于女性及失血过多的人群有益。

3.增强免疫力：知了富含一种叫做皮质醇的物质，这种物质具有增强人体免疫力的作用。

4.降低胆固醇：知了富含一种叫做甾醇的物质，这种物质可以降低胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。

5.改善睡眠：知了含有一种叫做谷氨酸的物质，这种物质可以促进人体内睡眠激素的分泌，从而帮助改善睡眠质量。

请注意，虽然知了有很多的好处，但是对于某些人来说，可能会引起过敏或不适。如果您想食用知了，请先咨询医生或专业人士的意见。

2023-06-21