武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
因此,如果你体质偏热,或者已经出现了上火的症状,建议适量食用桂圆,避免暴饮暴食。同时,可以搭配一些清凉解毒的食材,如菊花、绿豆等来调节身体内部的阴阳平衡,减轻上火的情况。如果症状严重,建议咨询医生并遵循医生建议治疗。