病情描述: 杨梅吃多了会怎么样
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.肠胃不适:过量食用杨梅可能会导致肚子胀气,腹泻,恶心或呕吐等症状,这是因为杨梅中含有大量的纤维和酸性物质,容易刺激肠胃。
2.骨质疏松:杨梅中含有大量的草酸,长期过量摄入会影响人体对钙的吸收,容易导致骨质疏松。
3.过敏反应:个别人可能对杨梅过敏,食用后会出现皮肤发红、瘙痒、喉咙紧缩、呼吸急促等反应。
因此,虽然杨梅很好吃,但是也要适量食用。一般来说,成年人每天食用约100克左右的杨梅是安全的。
2023-07-06