陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持清洁和干燥:每天用温水和温和的肥皂清洗脚底板,然后轻轻擦干并确保保持干爽。湿润环境容易导致细菌滋生。
2.不要挤破水泡:虽然挤破水泡可以释放压力,但同时也会增加感染的风险。最好让水泡自然破裂,或者使用消毒棉球轻轻清理并涂抹抗生素药膏。
3.避免摩擦和过度用力:穿合适的鞋子,并确保它们不会对脚部造成过多摩擦。如果需要长时间站立或行走,可以使用透明创可贴或减震鞋垫来减轻摩擦和压力。
4.使用舒缓剂和消炎药:可以尝试在水泡上涂抹一些舒缓剂,如芦荟凝胶或茶树油。这些可以缓解痒痛和减轻炎症。
5.保持休息:给受伤的脚足够的休息时间,避免长时间站立或过度用力。
6.如有需要,请咨询医生:如果水泡恶化、感染或造成严重不适,最好咨询医生以获取专业的建议和治疗。
如果情况没有改善或出现其他严重症状,请及时寻求医疗帮助。