空腹血糖6.79mmol/L算不算高，怎么控制

病情分析：根据世界卫生组织的标准，空腹血糖在6.1至6.9mmol/L之间被认为是糖尿病前期或受损葡萄糖耐量状态。因此，所提到的6.79mmol/L的空腹血糖值略高于正常范围。

要控制血糖水平，以下是一些建议：

1.饮食调整：选择低GI食物，如全谷类、蔬菜和豆类，并避免高GI食物，如糖、白面包、白米饭等。合理控制食物摄入量，遵循均衡饮食原则，限制糖分和加工食品摄入。

2.控制体重：如果超重或肥胖，减少体重可以帮助改善血糖控制。通过适度锻炼和健康饮食实现渐进性减重。

3.定期锻炼：进行适度强度的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。每周至少150分钟的锻炼可以帮助控制血糖并提高身体的葡萄糖代谢能力。

4.规律生活：保持足够的睡眠时间，减少压力和焦虑，这些因素都可能对血糖控制产生影响。

5.定期监测血糖：定期检查血糖水平以了解自身的控制情况，并与医生一起制定适合治疗计划。

如果血糖持续升高或出现其他糖尿病相关症状，请及时咨询医生，以便进行进一步评估和治疗建议。每个人的情况不同，具体的治疗方案需要根据个体情况来确定。