癫痫总是不定时发作怎么办

病情分析：如果您患有癫痫，并且癫痫总是不定时发作，建议您采取以下措施：

1、确认您的癫痫类型和程度：不同类型的癫痫需要不同的治疗方法。因此，在制定治疗计划之前，您需要确切地知道您的癫痫类型和程度。

2、遵医嘱服药：药物是控制癫痫发作的主要方式。确保您遵守医生开具的处方药剂量和时间表，并不间断地服用药物。

3、保持规律的生活方式：规律的生活方式和充足的睡眠可以降低癫痫发作的风险。避免过度劳累、情绪波动和饮酒等可能引起癫痫的因素。

4、避免危险行为：如果您的癫痫无法完全控制，建议您避免驾驶汽车、使用机器设备或从事其他危险活动，以保护自己和他人的安全。

5、寻求专业帮助：如果您的癫痫依然无法得到很好的控制，建议您寻求专业医生的帮助。医生可能会建议其他治疗方法，如手术或神经刺激等。

记住，癫痫是一种常见的神经系统疾病，在控制和治疗方面需要长期的努力和耐心。请您坚持遵循医生的建议，并注意保护自己的安全。