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身高才140cm还会长高吗
2021-06-09
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
长高是需要一定的条件的,首先,营养均衡,食物要多样化,其次要保证蛋白质的均衡,以及钙,镁,锌等矿物质的摄入。建议在平时的生活中积极的补充钙剂,尤其是在平时的饮食中,建议多吃一些含钙多或者是促进钙吸收的食物,例如奶类,牛奶,羊奶等,含钙量都非常的丰富,吸收也充分,可提高钙的含量。并且在平时的生活中一定要积极的锻炼运动,比如跳高,引体向上等等,并且要注意休息和保持心情愉悦。