青少年吃什么长高

病情分析：如果是处于青春期当中的孩子来讲的话，并且想达到比较好的长高效果，那么建议在日常生活中可以进行适当的运动锻炼，尽量多摄入一些物质比较丰富的食物，可以达到比较好的缓解效果，而且建议在日常生活中一定要避免出现比较严重的暴饮暴食和大量摄入辛辣刺激的食物现象，不利于人体正常的脂肪消耗，甚至会导致人体出现局部代谢功能紊乱和异常现象。