宫寒气滞血瘀怎么调理

病情分析：宫寒气滞血瘀的患者在调理的时候一定要多加注意从以下几个方面进行改善，首先一定要改善不良的生活和饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的水果蔬菜瘦肉等饮食，应该以清淡为主，不要吃过于油腻的食物，保持自身所需的营养物质，同时应该吃一些活血化瘀的中药进行调理，也要养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累。