什么时候吃水果好
2021-10-08
病情描述：
什么时候吃水果好？
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析：吃水果的最佳时间是早上，选择早上吃水果对人体最有效，还能发挥营养价值，产生对人体健康有益的物质，这是因为人体的胃肠功能在经过一夜睡眠后仍处于激活状态，消化功能不强，但必须补充足够的各种营养素，这时候吃容易消化吸收的水果，可以应付早上工作或学习的营养需求，通常，水果的酸酸甜甜的味道也能让人一整天特别精神，在两餐之间吃水果是好的。
2021-10-08