dha饭前吃还是饭后吃

病情分析：通常情况下，dha是要饭后吃的，因为dha属于人体所必需的脂肪酸之一，属于人体大脑神经元合成所必需的一种营养成分，对于整个神经功能的改善都有很大的帮助。另外一般情况下dha是要在饭后服用才有效果的，最好是在吃饭，以后20分钟左右服用，当空腹服用的时候，由于体内缺少能量，就会被当作能量来利用，这样就相当于没有补充dha。