偶尔会说梦话是什么原因

晚上睡觉时说梦话这种情况通常是属于不自觉的行为，在日常生活中很常见偶尔说梦话，不被看作病理状态，通常是阶段性压力过大或者是情绪低落，或者白天过度兴奋，施力过多所导致另外还有一种说法是属于日有所思夜有所梦，具有一定的科学依据，这些情况不必过于担心，不要专门的药物治疗，只需自我调节就可以，如果经常说梦话会伴有一些噩梦，手脚乱动要警惕一种叫做快速眼动期睡眠行为障碍的疾病。