做恶梦说梦话怎么办

病情分析：出现做噩梦说梦话的情况之后，可能是由于长期的精神压力过大，出现失眠的情况所导致的，比如说在平时生活中工作，学习压力过大，精神处于长期的紧张状态所导致的总是做噩梦说梦话的情况。出现这种情况之后，在平时生活中可以放松身心，可以选择心理治疗或者选择药物疏通的方式，注意好休息，保持合理的饮食和作息习惯都有助于症状的缓解。