王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.羊肉属于温性食物,在中医理论中容易引发内热。六月天气炎热,人体本身已经处于较高的温度状态,食用羊肉可能进一步增加体内热量负担。
2.孜然具有温热性质,能够促进血液循环,提高机体的代谢率,使身体产生更多的热量。同时,孜然在烹饪过程中往往与油脂结合,增加致热因素。
3.上火症状包括喉咙痛、口腔溃疡、便秘等,过量食用温性食物会加重这些症状的发生。在夏季,要控制羊肉和孜然的摄入量,以避免身体的不适。
合理饮食搭配可以帮助降低上火风险,建议均衡摄入凉性或中性食材,保持饮食的多样性。