唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.补充体液:低血压常伴随脱水,因此需补充足够的水分以提高血容量,从而改善血压。每日建议摄入至少8杯水,并注意在运动或天气炎热时增加摄入量。
2.调整饮食:多盐饮食有助于提升血压,但需根据个体健康状况调整盐摄入量。进食富含钠的食物,如腌制品或咸味零食。同时,少量多餐可以帮助稳定血糖水平,避免因血糖过低诱发低血压。
3.适度运动:适量的有氧运动,如步行、慢跑或游泳,可促进血液循环,提高整体心血管健康,有助于缓解低血压带来的不适感。但需注意运动强度和时间,应循序渐进。
4.药物治疗:某些情况下,医生可能会开具药物以帮助升高血压。这些药物通常用于严重或顽固性低血压患者,具体药物应由专业医生诊断后决定。
若低血压引起的胃痛持续或加重,建议及时就医,以排除其他潜在疾病的可能性。