杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.补充水分:酒精具有利尿作用,易导致脱水。多喝水可以帮助稀释胃中的酒精浓度,减轻刺激。
2.使用抗酸药物:市面上有一些非处方的抗酸药物,如氢氧化铝凝胶或碳酸钙片,可以暂时缓解胃酸过多引起的不适。
3.食用温和的食物:选择容易消化且不刺激胃黏膜的食物,如粥、面条等,有助于保护胃壁。
4.避免辛辣和油腻食物:这些食物可能加重胃部的不适,应尽量避免。
5.休息:给予身体时间来代谢酒精并恢复正常功能,充足的休息是重要的。
6.温暖的环境:保持身体温暖可促进血液循环,帮助缓解不适。
7.蜂蜜水:少量蜂蜜水有助于中和部分胃酸,同时提供能量。
长期或频繁出现此类症状应咨询医生,因为可能存在更严重的胃肠道问题。限制饮酒量,注意健康饮食,有助于预防类似症状的发生。
