沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.酒精在体内的代谢:肝脏是酒精代谢的主要器官。在饮酒后,酒精通过乙醇脱氢酶转化为乙醛,再由乙醛脱氢酶转化为乙酸。乙醛是一种有毒物质,如果摄入的酒精过多或代谢速度较慢,乙醛会在体内堆积,引起恶心和其他不适症状。
2.胃肠道刺激:酒精具有刺激性,会对胃黏膜造成直接损伤,导致胃酸分泌增加,使人产生不适感。酒精还能减缓胃排空速度,延长食物在胃中的停留时间,加重恶心感。
3.脱水与电解质失衡:酒精具有利尿作用,会导致身体脱水和电解质失衡。这种情况会加重恶心等不适感,并可能引发头痛、乏力等宿醉症状。
4.低血糖:饮酒后,尤其是在空腹时,酒精可能会导致血糖水平下降,进一步引发恶心、疲倦感以及注意力不集中等症状。
控制饮酒量、确保足够的水分摄入以及适当进食可以缓解这些不适症状。保持健康生活方式,有助于减少饮酒带来的负面影响。
