沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长痛:这种现象在儿童和青少年中较为常见,通常发生在夜间。大约25%至40%的儿童会经历这种疼痛。尽管与快速生长期有关,但并不是唯一原因。
2.过度运动:频繁的体育活动或剧烈运动可能导致肌肉疲劳,从而引发酸痛。特别是在没有充分热身或休息不足的情况下,这种情况更容易发生。
3.不良姿势:长时间站立、坐姿不正确或穿着不合适的鞋子都可能导致脚部肌肉受到额外压力,引起酸痛。
4.营养缺乏:例如钙和维生素D不足,可能会影响骨骼健康,进而引发不适感。
若脚部酸痛持续存在或伴随其他症状,应考虑就医以排除潜在疾病或损伤。保持良好的生活习惯,包括适度运动和均衡饮食,有助于缓解不适感。