韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.早期干预:及早识别症状,如跟腱后部疼痛、僵硬感或行走困难,有助于防止病情加重。早期治疗能够提高治愈的可能性,缩短恢复时间。
2.治疗方法:常见的保守治疗包括休息、冰敷、非甾体抗炎药物和物理疗法。多项研究表明,通过物理疗法加强小腿肌肉和脚踝运动,可以有效改善症状。对于慢性或严重病例,可能需要更深入的干预,如注射治疗或手术。
3.恢复时间:恢复时间因人而异,轻度跟腱炎可能需要几周,而较严重的情况可能需要数月。遵循医嘱进行康复训练和日常护理,可以加速康复过程。
4.预防复发:通过调整运动量、选择合适的鞋类、加强相关肌肉群的锻炼等方式,可以减少复发的风险。避免长期负荷过重或突然增加运动强度也很重要。
尽管跟腱炎的治愈率较高,但在恢复过程中需谨慎对待,以免症状反复或恶化。定期随访和评估是保持良好康复状态的重要措施。
