韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.跟腱炎是一种由于跟腱过度磨损或压力导致的炎症。常见于运动员或长时间从事站立工作的人群。
2.使用拉筋板可以帮助增加小腿肌肉的拉伸,尤其是腓肠肌和比目鱼肌,通过改善其柔韧性来减少对跟腱的压迫。这可能在某些程度上减轻疼痛。
3.除了拉筋板,还需要进行其他形式的物理治疗,如冰敷、按摩、抗炎药物等,以帮助减轻炎症和疼痛。
4.适当的休息也是治疗跟腱炎的重要因素,避免过量运动可防止症状加重。
5.医生可能还会建议进行专业的康复锻炼,以加强周围肌肉的力量,支持跟腱的恢复。
在跟腱炎的管理中,单纯依赖拉筋板并不可取,需结合其他治疗手段促进康复,并依据医生的指导进行。