韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.足底筋膜炎是导致脚后跟疼痛的主要原因之一。大约75%的足后跟疼痛是由于足底筋膜炎引起的。这是一种足底筋膜的慢性退行性病变,通常发生在长时间站立或步行后,早晨起床时症状尤其明显。
2.跟腱炎也可能导致脚后跟疼痛。跟腱与小腿肌肉相连,帮助脚部运动。大约5-12%的人口中跟腱炎发病率较高,这些人大多为运动员或长期进行剧烈运动者。过度使用或突然增加运动强度可能导致跟腱炎症。
3.骨刺,即足跟骨赘,是由于钙质沉积在足跟骨上形成的突出物。这种情况在50岁以上的人群中较为常见,尤其是那些体重过重或长时间站立工作的人群。虽然骨刺本身不一定会导致疼痛,但它常与足底筋膜炎同时存在。
4.其他原因还可能包括关节炎、跖管综合征或髋关节功能障碍等。这些情况伴随的症状和病理机制各有不同,需要专业医疗评估。
在感受到左脚后跟持续疼痛时,建议避免长时间负重活动,并适当休息。如果疼痛持续或加重,建议及时就医,以便获得准确的诊断和有效的治疗方案。定期的足部锻炼和伸展运动可以帮助预防某些类型的后跟疼痛。