罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.康复训练:制定个性化的康复计划是关键。物理治疗师通常会设计一些被动或主动的运动练习,以刺激肌肉并保持关节灵活性。例如,每天进行30分钟的腿部拉伸和屈曲运动,可以帮助维持一定的肌肉张力。
2.物理治疗:物理治疗可以通过电刺激疗法来促进肌肉收缩,减少肌肉萎缩。研究显示,电刺激能够在3个月内显著改善肌肉力量和体积,每周至少进行3次,每次20-30分钟。
3.营养支持:确保摄入足够的蛋白质和热量,有助于肌肉的恢复和再生。每日应摄入优质蛋白质,如鱼类、禽肉、豆类等。适量的维生素D和钙也对肌肉健康有益。
采取这些措施后,应定期评估疗效,调整治疗方案,以便不断优化结果。积极参与康复过程,与专业团队合作,是改善肌肉萎缩的有效策略。