吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.卫生护理:立即更换湿衣物,以保持身体干燥和温暖。穿着保暖且透气的衣物,帮助恢复正常体温。
2.补充水分:多饮水以维持体液平衡,有助于降低体温并缓解不适症状。温水或含电解质的饮品可以促进代谢。
3.观察病情:监测体温和症状变化。如果发烧超过38°C或伴随严重咳嗽,应考虑就医,以防止病情加重。
4.休息调整:确保充分休息,以增强免疫力。避免剧烈活动,并保证充足睡眠。
5.药物治疗:对于持续的高烧或严重咳嗽,可以在医生指导下使用退烧药或止咳药。抗生素仅在明确细菌感染时使用。
保持良好的个人卫生习惯和生活方式有助于预防类似情况的发生。定期关注身体状况,及时处理不适症状是健康管理的重要方面。