杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.改善饮食:增加膳食纤维的摄入,如新鲜水果、蔬菜和全谷物。这有助于预防便秘,从而减轻痔疮症状。每日建议摄入至少25-30克纤维。
2.充足水分:每天饮用足够的水,通常建议成人每天摄入约2升水,有助于软化粪便并减轻排便时的压力。
3.保持清洁:每次排便后,用温水轻柔清洗肛门区域,避免使用肥皂或刺激性清洁剂,以免导致皮肤干燥和刺激。
4.药物治疗:可以在医生指导下使用非处方痔疮药物,比如含有氢化可的松的药膏或栓剂来缓解炎症和不适。
5.坐浴:每日两到三次的温水坐浴,每次约10-15分钟,有助于舒缓肛门周围的疼痛和瘙痒。
6.避免久坐和重体力活动:长时间坐着会增加肛门静脉的压力,应定期起身活动。避免提重物以减少对肛门区域的压力。
7.手术治疗:对于严重或复发性的痔疮,可能需要考虑手术治疗,如痔切除术。
通过以上措施,可以有效缓解痔疮引起的不适及异味问题,若症状持续或加重,应咨询专业医务人员。