张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.控制电子屏幕使用时间:长时间注视电子屏幕是导致近视度数加深的常见因素之一。建议每天使用电子产品的时间不超过2小时,并每隔20分钟让眼睛休息至少20秒,远眺20英尺(约6米)外的物体。
2.定期眼科检查:建议每半年到一年进行一次全面的眼科检查,以便及时发现和处理视力变化。早期干预可帮助减缓近视发展的速度。
3.正确佩戴眼镜或隐形眼镜:根据医嘱正确配戴合适度数的眼镜或隐形眼镜,对于矫正视力和防止度数进一步上升非常重要。
4.接受医学手段矫正:对于度数迅速上升且传统方法效果不显著的情况,可以考虑角膜塑形镜(OK镜)或低浓度阿托品滴眼液等医学手段。这些方法在某些情况下能够有效延缓近视的发展。
5.保持健康的用眼习惯:确保充足的户外活动时间,每天至少2小时的自然光接触有助于控制近视发展。保持良好的阅读姿势和充足的环境照明也有助于保护视力。
通过以上措施可以有效缓解近视度数的快速上升。应及时寻求专业眼科医生的建议并根据个体的具体情况制定相应的处理计划。