牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持温暖:喝温水或温的蜂蜜水可以帮助舒缓喉咙,减少刺激。建议在出现干咳时,尽量避免再摄入冷饮,以免加重症状。
2.补充水分:多喝水可以保持喉部湿润,并有助于清除可能引起刺激的物质。每天建议至少饮用8杯水(约2升),视个人具体情况而定。
3.避免刺激物:远离烟雾、灰尘等可能引发或加重干咳的环境。选择清淡的食物,也有助于减少喉部刺激。
4.观察症状:如果干咳持续时间较长(超过一周)、出现其他症状(如发烧、气急等),建议及时就医排查其他潜在原因。
若仅为短暂的刺激性干咳,通常通过以上措施即可得到缓解。但若症状持续或加剧,应咨询医生以便进行更详细的检查。喉部受到刺激时注意保护和护理,有助于预防症状的进一步发展。
