张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:通过专业的物理治疗师指导进行颈部肌肉的拉伸和强化训练,这有助于恢复颈椎的正常功能并减轻疼痛。可通过热敷或冷敷来缓解局部不适。
2.药物管理:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可用于减轻炎症和疼痛。在某些情况下,医生可能会开具肌肉松弛剂以缓解肌肉痉挛。
3.生活方式调整:避免长时间低头玩手机或电脑,以免加重颈椎负担。定期休息和适当的姿势调整对于预防和改善症状至关重要。加强全身锻炼,如游泳和瑜伽,可以促进整体脊柱健康。
4.手术治疗:如果经过数月的保守治疗后症状没有改善,或者出现神经损伤的迹象,如手臂无力或感觉丧失,则需考虑外科干预。
早发现和及时处理青少年颈椎间盘突出很重要,大部分病例通过非手术方法能够有效缓解症状。定期跟踪病情变化和与专业医疗人员密切合作有助于制定最佳治疗方案。
