张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.寒冷导致肌肉紧张:低温环境下,人体肌肉容易变得紧张和僵硬,这增加了腰椎的负担,容易引发或加重腰椎间盘突出的症状。
2.血液循环减缓:冬季血液循环相对较慢,可能导致腰部区域的供血不足,使得问题更容易显现。
3.活动量减少:冬季人们往往活动量减少,长时间保持坐姿或者缺乏锻炼,可能加剧腰椎间盘的压力和疼痛。
4.潮湿和寒冷:潮湿和寒冷条件可能加重已经存在的腰椎问题,使得原本轻微的症状在冬季表现得更为明显。
5.气压变化:气候变化引起气压波动,也可能影响腰椎间盘突出患者的疼痛感知。
在冬季,防止腰椎间盘突出的方法包括注意保暖、适度运动增强腰部肌肉力量、避免久坐,以及及时就医以获得专业建议。合理的生活方式可以帮助在寒冷季节更好地保护腰椎健康。