吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.床垫的支撑性:对于腰部支撑不够的床垫,尤其是过软的床垫,可能导致腰部悬空,无法获得充分的支撑。这种情况常见于使用时间较长且失去弹性的床垫。
2.睡眠姿势:不适当的睡姿也可导致腰部空虚。仰卧或侧卧时,如果没有合适的枕头或其他支持物,腰椎曲度较大的人群可能感到缺乏支撑。
3.腰部肌肉力量:腰部肌肉力量不足可能使得在平躺时无法有效维持腰椎的自然曲度,从而产生空虚感。
4.个人体型差异:不同人的生理结构和体型会影响在床上的舒适度,一些人可能需要专门设计的床垫来提供充分支撑。
选择合适的床垫和调整睡姿有助于缓解腰部空虚的感觉。如果问题持续或伴随疼痛,应咨询专业医师进行评估和指导。