魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.减轻负担:超重会对骨骼系统施加额外的压力,尤其是腰椎和骨盆部位。减肥能有效减轻这些部位的负荷,有利于缓解骨盆前倾带来的不适。
2.改善姿势:体重减轻后,整体姿势会有所改善,这将有助于在日常生活中更自然地纠正骨盆前倾。
3.增强锻炼效果:减肥过程中通常伴随着运动,特别是核心肌群的锻炼。这不仅有助于减少脂肪,还可以增强腹肌和背肌的力量,对骨盆前倾的矫正起到积极作用。
4.降低健康风险:肥胖与许多健康问题相关,如心血管疾病、糖尿病等。通过减肥,可以降低这些风险,同时为身体的各种功能提供更好的支持。
减肥可以成为调整骨盆前倾的基础,并为其提供更良好的条件。在这个过程中,应注重合理饮食和适量运动,通过持之以恒的努力达到理想的身体状态。