徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.菊花茶
菊花具有清热解毒、润喉止咳的作用,尤其适合因干咳而导致咽喉干燥的人群。冲泡时可加入适量冰糖,以增强滋润效果,每次使用5-6朵即可,过量可能导致寒凉反应。
2.罗汉果茶
罗汉果性凉,善于清热润肺、生津止渴,对于白色黏痰较多且咳嗽明显者尤为适合。一颗罗汉果可分成四瓣,用一瓣冲泡300-500毫升开水,饮用不宜过频,以免加重脾胃虚弱。
3.橘皮茶
橘皮(即陈皮)能理气健脾、燥湿化痰,尤其对白色黏痰较多、痰液难以排出的情况有效。取约3克陈皮,加开水冲泡后饮用,也可搭配少量生姜片调和寒凉性质。
饮用上述茶类时,应注意个人体质。如果症状持续加重或伴有其他异常表现,应尽早就医明确病因,切勿长期依赖茶饮代替治疗。