徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饮食调节:
确保摄入充足的水分,每日饮水量应达到1000-1500毫升,以帮助身体排毒并维持口腔湿润。
增加水果和蔬菜的摄入,特别是富含维生素C的食物,如橙子、草莓、西红柿等,这有助于促进伤口愈合。
避免辛辣、油炸及过甜的食物,因为这些食物可能加重上火症状。
2.生活习惯:
保证良好的睡眠,每晚至少8小时,以帮助身体恢复正常的新陈代谢功能。
适当增加户外活动,增强体质及免疫力,有助于减轻上火现象。
勤刷牙漱口,保持口腔卫生,建议每天早晚各刷牙一次,并在饭后及时漱口。
3.药物治疗:
可以在医生指导下使用局部敷用的抗菌或镇痛药物来缓解口腔溃疡的不适。
若耳前不适明显,可咨询医生是否需要使用抗炎药物或止痛药。
如果症状持续或加重,应及时就医寻求专业诊断和治疗。特别注意避免自行处理严重症状,以免引发进一步健康问题。