牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.脱水:尽管冰茶是液体,但其含有的咖啡因具有利尿作用,可能导致身体排出过多的水分,从而加剧脱水风险。尤其是在炎热的夏季,人体容易出汗失水,大量饮用冰茶可能不利于补充所需的水分。
2.胃肠不适:冰茶通常较凉,快速饮用可能导致胃部受到刺激,引起胃肠不适或者消化不良。某些冰茶含有柠檬或其他酸性成分,可能进一步增加胃部不适的可能性。
3.高咖啡因摄入:许多冰茶含有咖啡因,过量摄入可能导致心率加快、焦虑、睡眠障碍等问题。对于对咖啡因敏感的人群,此类症状可能更加明显。
考虑到以上几点,在夏季饮用冰茶时应适量,并注意补充其他饮料以保持身体正常水分和营养平衡。