徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.苦荞麦是一种广泛栽培的粮食作物,其籽实经加工后制成的产品通常用来制作茶叶。
2.草酸是一种有机化合物,存在于多种植物中,包括苦荞麦。
3.在一项研究中,发现每100克苦荞麦的样品中含有大约20-40毫克的草酸,这个范围在食品中属于中等水平。
4.尽管草酸会与体内的钙结合形成草酸钙,从而影响钙的吸收,但适量饮用苦荞麦茶对于健康一般没有显著风险。
5.对于那些患有肾结石或有相关病史的人群来说,可能需要限制草酸的摄入。
虽然苦荞麦茶中含有草酸,但其含量不至于对一般人群造成健康威胁。不过,特殊人群仍需谨慎摄入。